Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

williambaker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:05	10.83	05:33	5	27	0	0	0
2.00	2.00	18:45	6.40	09:23	31	34	0	0	0
4.00	2.00	22:36	5.31	11:18	443	441	0	0	0
6.00	2.00	07:40	15.65	03:50	12	18	0	0	0
8.00	2.00	21:38	5.55	10:49	468	457	0	0	0
10.00	2.00	14:07	8.50	07:04	448	430	0	0	0
12.00	0.40	03:03	7.93	07:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2013 12:12:00

Dauer:

0.01:38:57

Aktive Zeit:

0.01:03:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.14	05:23	5	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.47	2.81	21:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.31	05:49	33	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.45	05:14	16	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.02	44:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.02	12.14	04:57	16	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.41	06:23	454	438	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.33	1.97	30:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.32	1.91	31:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:57	2.21	14.81	04:03	31	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:12:10	2.03	432	0
2	03:13	0.00:15:27	2.17	435	0
3	00:43	0.00:20:22	2.33	442	0
4	01:32	0.00:26:36	3.56	440	0
5	14:39	0.00:37:32	5.95	431	0
6	02:28	0.01:10:13	9.55	418	0
7	03:00	0.01:13:04	9.58	423	0
8	01:28	0.01:16:35	9.61	430	0
9	00:39	0.01:28:39	10.05	401	0
10	00:45	0.01:38:11	12.40	400	0
∑	30:20