Run.GPS Community Server - nahe Civitavecchia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Demolischer315

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Civitavecchia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:51	2.63	22:51	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:43	12.72	04:43	11	19	0	0	0
2.00	1.00	02:42	22.22	02:42	26	1	0	0	0
3.00	1.00	26:40	2.25	26:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	29	0	0	0
5.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
6.00	1.00	19:47	3.03	19:47	124	125	0	0	0
7.00	0.87	06:36	7.90	07:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2013 10:05:00

Dauer:

0.01:33:41

Aktive Zeit:

0.00:40:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.39	2.35	25:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.37	2.24	26:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.16	12.95	04:38	62	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.37	25:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.07	0.42	22:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.35	08:10	19	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.10	05:24	20	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.15	0.91	06:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.59	10:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:41	0.32	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2013	7.11	08:26
Dieses Training	5.04	11:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

231 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:50	1.00	2.63	22:49	0	0	0	0	0
2	0.00:04:44	1.01	12.70	04:43	19	42	0	0	0
3	0.00:02:40	1.00	22.52	02:40	20	66	0	0	0
4	0.00:26:46	1.02	2.28	26:19	42	54	0	0	0
5	0.00:05:29	1.00	10.98	05:28	48	54	0	0	0
6	0.00:04:49	1.00	12.45	04:49	37	61	0	0	0
7	0.00:19:45	1.00	3.04	19:44	60	84	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:31	0.00:03:22	0.39	87	0
2	00:45	0.00:16:37	0.72	85	0
3	01:08	0.00:18:01	0.74	97	0
4	00:35	0.00:20:18	0.76	98	0
5	00:45	0.00:32:01	3.30	65	0
6	11:11	0.00:33:49	3.31	73	0
7	06:25	0.00:45:43	3.39	67	0
8	00:32	0.00:53:01	3.44	76	0
9	01:20	0.00:53:37	3.44	77	0
10	00:46	0.01:12:46	6.60	112	0
11	10:19	0.01:13:50	6.61	115	0
12	01:23	0.01:24:39	6.65	125	0
∑	45:40