Run.GPS Community Server - nahe Chozas de la Sierra (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kekule34

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chozas de la Sierra (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:04	4.95	12:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:58	2.74	21:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
5.00	0.21	03:28	3.58	16:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2013 13:09:00

Dauer:

0.00:56:09

Aktive Zeit:

0.00:38:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.20	08:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.20	2.43	24:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.19	2.24	26:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.33	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:09	0.01	0.52	56:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:26 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2012	16.05	03:44
28.07.2012	15.41	03:54
09.07.2013	11.19	05:22
Dieses Training	5.56	10:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:10:11	1.45	1061	0
2	01:20	0.00:23:17	2.93	1024	0
3	00:39	0.00:27:24	3.13	1035	0
4	01:21	0.00:28:55	3.21	1040	0
5	00:51	0.00:30:39	3.24	1042	0
6	01:38	0.00:31:53	3.27	1045	0
7	01:29	0.00:36:46	3.56	1063	0
8	00:44	0.00:38:57	3.63	1060	0
9	00:33	0.00:42:41	4.04	1046	0
10	00:47	0.00:45:31	4.27	1060	0
11	00:54	0.00:49:31	4.67	1071	0
12	01:13	0.00:54:56	5.20	1086	0
∑	12:36