Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	51:59	5.77	10:24	21	168	115	44	153
5.00	5.00	23:32	12.75	04:42	181	34	122	97	164
10.00	5.00	27:17	11.00	05:27	107	207	135	98	168
15.00	5.00	17:36	17.05	03:31	154	91	132	116	165
20.00	5.00	24:04	12.47	04:49	82	141	139	117	167
25.00	3.73	11:10	20.07	02:59	123	30	138	111	161

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2013 17:17:00

Dauer:

0.02:35:39

Aktive Zeit:

0.02:08:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.25	3.74	16:02	3	36	97	44	117
0.00:20:00	20:00	2.21	6.63	09:03	3	81	125	80	153
0.00:40:00	20:00	3.84	11.52	05:12	72	65	124	96	164
0.01:00:00	20:00	4.02	12.07	04:58	153	44	121	97	154
0.01:20:00	20:00	2.62	7.87	07:38	47	175	142	115	168
0.01:40:00	20:00	5.91	17.72	03:23	184	101	132	116	165
0.02:00:00	20:00	3.66	10.98	05:28	81	129	137	117	167
0.02:20:00	15:39	5.22	20.03	03:00	125	40	139	111	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2011	20.18	02:58
14.07.2011	17.75	03:23
30.05.2013	17.15	03:30
07.07.2011	15.87	03:47
02.06.2013	15.16	03:57
23.08.2011	14.90	04:02
09.08.2011	14.80	04:03
16.07.2013	14.45	04:09
Dieses Training	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

44 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

1.42 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,26 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:41	8.81	7.69	07:48	202	130	117	44	164
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	108	108	108
4	0.00:01:41	0.00	0.09	06:40	182	88	103	97	110
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:02:36	0.20	222	0
2	08:46	0.00:12:40	1.25	253	0
3	01:35	0.00:25:40	1.71	265	0
4	01:19	0.00:27:48	1.75	264	0
5	01:38	0.00:41:59	3.72	324	0
6	01:08	0.00:50:50	4.97	368	0
7	05:46	0.01:05:39	8.81	293	0
8	00:40	0.01:35:55	13.56	307	0
9	00:47	0.02:34:45	28.70	233	0
∑	23:37