Run.GPS Community Server - nahe Völkermarkt (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Völkermarkt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:39	6.11	09:50	52	29	0	0	0
2.00	2.00	11:57	10.04	05:58	64	1	0	0	0
4.00	2.00	06:15	19.20	03:08	9	48	0	0	0
6.00	2.00	09:44	12.33	04:52	6	20	0	0	0
8.00	2.00	06:27	18.60	03:14	40	24	0	0	0
10.00	2.00	08:59	13.36	04:30	17	41	0	0	0
12.00	2.00	05:14	22.93	02:37	20	15	0	0	0
14.00	2.00	06:24	18.75	03:12	22	21	0	0	0
16.00	2.00	05:31	21.75	02:46	26	26	0	0	0
18.00	2.00	04:41	25.62	02:20	21	23	0	0	0
20.00	0.24	00:46	18.56	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2013 13:49:00

Dauer:

0.01:25:40

Aktive Zeit:

0.01:02:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.96	20:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.38	05:47	27	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.66	06:13	59	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.74	16.44	03:39	23	61	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.39	14.35	04:11	8	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.38	14.29	04:12	53	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.11	18.68	03:13	26	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.52	21.14	02:50	49	37	0	0	0
0.01:20:00	05:40	2.25	23.86	02:31	22	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2012	23.12	02:36
14.09.2011	23.04	02:36
09.05.2011	23.01	02:36
23.05.2011	22.45	02:40
02.05.2012	22.40	02:41
01.10.2012	22.25	02:42
26.04.2012	21.88	02:45
15.07.2014	21.87	02:45
Dieses Training	14.17	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

926 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:03:06	0.44	461	0
2	00:51	0.00:03:41	0.45	463	0
3	00:30	0.00:04:56	0.45	469	0
4	02:36	0.00:06:17	0.46	466	0
5	00:46	0.00:09:51	0.49	475	0
6	01:08	0.00:13:57	1.13	468	0
7	00:52	0.00:16:19	1.39	460	0
8	06:11	0.00:24:28	3.83	399	0
9	00:36	0.00:52:22	9.76	457	0
10	02:39	0.02:03:10	11.35	461	0
∑	16:40