Run.GPS Community Server - nahe Nideggen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MadCatz

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Nideggen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:56	17.72	03:23	70	70	0	0	0
5.00	5.00	18:13	16.47	03:39	43	106	0	0	0
10.00	5.00	23:47	12.61	04:45	42	145	0	0	0
15.00	5.00	23:53	12.56	04:47	104	101	0	0	0
20.00	5.00	17:55	16.74	03:35	214	130	0	0	0
25.00	5.00	17:43	16.93	03:33	203	87	0	0	0
30.00	5.00	18:07	16.56	03:37	130	48	0	0	0
35.00	5.00	13:42	21.90	02:44	66	65	0	0	0
40.00	4.45	20:34	12.97	04:38	33	172	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.07.2013 09:29:00

Dauer:

0.02:50:55

Aktive Zeit:

0.02:29:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.96	17.88	03:21	78	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.14	15.41	03:54	48	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.30	12.90	04:39	44	146	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.34	10.02	05:59	41	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.08	18.23	03:17	225	138	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.12	18.36	03:16	270	87	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.19	15.56	03:51	98	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.99	17.98	03:20	89	139	0	0	0
0.02:40:00	10:55	2.33	12.82	04:41	4	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2013	18.10	03:19
Dieses Training	15.60	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	311	0
2	01:05	0.00:01:15	0.04	332	0
3	01:43	0.00:38:13	11.06	358	0
4	00:38	0.01:10:48	17.32	510	0
5	01:09	0.01:16:13	18.42	502	0
6	00:31	0.01:29:52	18.43	506	0
7	01:01	0.01:30:29	18.44	506	0
8	00:31	0.01:36:01	20.25	467	0
9	04:12	0.02:15:32	32.39	196	0
10	00:35	0.02:28:00	32.41	197	0
11	00:38	0.02:32:59	33.80	187	0
∑	12:53