Run.GPS Community Server - nahe Steffisburg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steffisburg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:48	7.14	08:24	0	99	0	0	0
2.00	2.00	06:33	18.32	03:16	90	16	0	0	0
4.00	2.00	09:20	12.86	04:40	59	20	0	0	0
6.00	2.00	06:53	17.43	03:27	74	26	0	0	0
8.00	2.00	13:23	8.97	06:42	57	14	0	0	0
10.00	2.00	08:08	14.75	04:04	37	20	0	0	0
12.00	2.00	10:30	11.43	05:15	38	57	0	0	0
14.00	2.00	06:09	19.51	03:05	24	17	0	0	0
16.00	2.00	05:05	23.61	02:33	7	8	0	0	0
18.00	0.65	04:48	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.07.2013 17:30:00

Dauer:

0.01:27:41

Aktive Zeit:

0.00:59:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.58	07:55	0	63	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.19	06:32	0	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.54	15.27	03:56	138	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.81	16.86	03:34	106	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.05	6.28	09:33	26	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.49	14.96	04:01	38	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.61	05:39	33	18	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.43	20.57	02:55	33	60	0	0	0
0.01:20:00	07:41	1.76	13.75	04:22	8	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

830 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:38	1.01	7.90	07:36	0	0	0	0	0
2	0.00:02:44	0.26	5.64	10:38	63	0	0	0	0
3	0.00:07:27	1.01	8.12	07:23	45	0	0	0	0
4	0.00:04:13	1.01	14.35	04:11	16	47	0	0	0
5	0.00:03:35	1.02	17.08	03:31	0	130	0	0	0
6	0.00:04:14	1.01	14.27	04:12	14	82	0	0	0
7	0.00:03:38	1.03	17.07	03:31	31	18	0	0	0
8	0.00:04:10	1.00	14.40	04:10	14	75	0	0	0
9	0.00:03:08	1.01	19.37	03:06	28	82	0	0	0
10	0.00:10:00	1.01	6.07	09:53	38	54	0	0	0
11	0.00:03:11	1.01	18.95	03:10	54	5	0	0	0
12	0.00:05:10	1.01	11.69	05:08	50	37	0	0	0
13	0.00:03:58	1.00	15.08	03:59	31	50	0	0	0
14	0.00:06:40	1.01	9.06	06:37	45	73	0	0	0
15	0.00:02:54	1.00	20.69	02:54	84	71	0	0	0
16	0.00:03:21	1.01	17.93	03:21	94	60	0	0	0
17	0.00:02:57	1.01	20.55	02:55	107	47	0	0	0
18	0.00:02:07	1.02	28.79	02:05	92	47	0	0	0
19	0.00:04:14	1.00	14.15	04:14	100	53	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:09:23	1.21	680	0
2	03:09	0.00:13:59	1.26	696	0
3	00:55	0.00:19:12	1.79	711	0
4	00:35	0.00:28:09	4.17	612	0
5	01:55	0.00:32:54	5.23	610	0
6	01:09	0.00:39:25	6.98	559	0
7	06:56	0.00:45:22	8.70	511	0
8	01:33	0.00:58:34	10.68	514	0
9	00:35	0.01:05:52	12.23	489	0
10	01:42	0.01:08:03	12.59	483	0
11	00:33	0.01:26:47	18.07	509	0
∑	20:44