Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedromateos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	46:19	12.95	04:38	93	127	0	0	0
10.00	10.00	29:22	20.43	02:56	59	69	0	0	0
20.00	10.00	26:36	22.56	02:40	91	57	0	0	0
30.00	10.00	41:09	14.58	04:07	102	79	0	0	0
40.00	10.00	40:02	14.99	04:00	64	107	0	0	0
50.00	10.00	43:12	5.81	10:19	609	789	0	0	0
60.00	10.00	30:10	19.89	03:01	193	63	0	0	0
70.00	4.58	27:08	10.12	05:56	582	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2013 07:44:00

Dauer:

0.05:44:03

Aktive Zeit:

0.03:33:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.11	10.21	05:53	20	111	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.71	19.41	03:05	86	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.72	23.44	02:34	102	64	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.76	13.51	04:26	74	51	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.31	14.61	04:06	58	93	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.50	17.00	03:32	60	65	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.61	5.22	11:30	518	71	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.55	9.11	06:35	523	583	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.11	4.21	14:15	0	141	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.72	11.44	05:15	194	13	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.42	16.84	03:34	154	99	0	0	0
0.05:30:00	14:03	2.07	8.85	06:47	493	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

92.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

00:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:05:37	0.25	432	0
2	00:32	0.00:08:15	1.08	429	0
3	02:03	0.00:10:50	1.64	440	0
4	00:44	0.00:14:10	2.23	465	0
5	01:56	0.00:16:58	2.78	491	0
6	01:10	0.00:19:55	3.71	496	0
7	04:42	0.00:24:47	4.66	521	0
8	01:27	0.00:57:52	14.57	470	0
9	00:59	0.01:20:04	22.59	456	0
10	00:49	0.01:26:40	25.43	429	0
11	00:57	0.01:34:23	28.35	414	0
12	00:36	0.01:35:37	28.67	416	0
13	01:08	0.01:38:30	29.28	430	0
14	01:51	0.01:49:38	31.47	449	0
15	02:26	0.01:55:22	32.36	425	0
16	01:21	0.01:58:19	32.62	424	0
17	00:32	0.02:00:54	33.57	401	0
18	00:58	0.02:09:12	36.08	386	0
19	00:54	0.02:10:41	36.55	391	0
20	00:57	0.02:21:01	39.38	407	0
21	07:02	0.02:27:41	40.58	446	0
22	00:55	0.02:44:20	43.48	431	0
23	00:54	0.02:51:10	45.58	441	0
24	01:35	0.02:56:24	47.72	452	0
25	01:15	0.03:09:42	51.20	483	0
26	03:41	0.03:12:22	51.33	504	0
27	00:47	0.03:16:40	51.41	502	0
28	00:51	0.03:17:58	51.45	502	0
29	03:03	0.03:19:07	51.46	503	0
30	01:45	0.03:22:40	51.54	514	0
31	00:38	0.03:24:47	51.61	508	0
32	15:13	0.03:26:19	51.66	505	0
33	04:34	0.04:05:18	57.04	616	0
34	00:36	0.04:12:20	57.30	636	0
35	21:10	0.04:21:22	58.36	697	0
36	00:53	0.05:11:53	68.36	509	0
37	02:55	0.05:17:47	70.04	502	0
38	01:02	0.05:20:47	70.06	494	0
39	02:35	0.05:34:32	73.72	414	0
40	02:46	0.05:41:16	74.57	440	0
∑	41:59