Run.GPS Community Server - nahe Heringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlsson2000

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:03	11.52	05:13	8	165	0	0	0
5.00	5.00	18:10	16.51	03:38	25	100	0	0	0
10.00	5.00	30:43	9.77	06:09	198	74	0	0	0
15.00	5.00	24:00	12.50	04:48	55	148	0	0	0
20.00	5.00	19:54	15.08	03:59	162	69	0	0	0
25.00	5.00	22:04	13.60	04:25	103	78	0	0	0
30.00	5.00	21:15	14.12	04:15	15	142	0	0	0
35.00	5.00	22:10	13.53	04:26	380	167	0	0	0
40.00	4.52	26:50	10.10	05:56	19	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2013 13:18:00

Dauer:

0.03:31:15

Aktive Zeit:

0.02:28:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.93	11.78	05:05	9	126	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.76	14.28	04:12	19	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.44	10.33	05:49	110	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.67	11.01	05:27	87	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.52	13.55	04:26	62	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.94	14.83	04:03	152	77	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	103	66	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.37	13.12	04:34	0	136	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.20	12.61	04:45	225	75	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.17	12.52	04:48	96	15	0	0	0
0.03:20:00	11:15	1.91	10.18	05:54	0	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:18:53	3.81	338	0
2	00:59	0.00:23:28	4.62	363	0
3	00:36	0.00:45:43	10.59	419	0
4	01:18	0.00:47:19	10.73	412	0
5	02:42	0.00:48:54	10.80	402	0
6	01:19	0.00:52:48	11.01	405	0
7	01:05	0.00:54:34	11.19	413	0
8	01:16	0.00:56:06	11.34	413	0
9	00:53	0.01:00:39	12.20	345	0
10	01:16	0.01:12:54	14.78	321	0
11	00:52	0.02:11:50	23.59	347	0
12	00:54	0.02:14:50	24.52	306	0
13	01:09	0.02:16:51	24.66	308	0
14	01:13	0.02:18:10	24.71	313	0
15	00:40	0.02:28:35	26.63	337	0
16	01:37	0.02:35:07	26.68	340	0
17	00:30	0.02:38:02	27.33	362	0
18	00:52	0.02:39:52	27.71	381	0
19	01:05	0.02:49:15	30.56	319	0
20	00:31	0.02:59:54	32.81	412	0
21	00:31	0.03:10:31	35.71	438	0
22	03:01	0.03:11:18	35.75	439	0
23	07:34	0.03:15:44	36.16	422	0
24	00:42	0.03:25:45	38.55	279	0
25	02:30	0.03:26:57	38.72	277	0
26	09:27	0.03:39:55	42.61	215	0
27	01:07	0.03:55:24	44.46	251	0
∑	46:36