Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:49	20.63	02:55	13	3	0	0	0
2.00	2.00	21:22	0.85	10:41	25	35	0	0	0
4.00	2.00	03:07	38.50	01:33	12	0	0	0	0
6.00	2.00	02:38	45.57	01:19	4	6	0	0	0
8.00	2.00	02:43	44.17	01:22	4	4	0	0	0
10.00	2.00	01:18	92.31	00:39	1	0	0	0	0
12.00	2.00	01:24	85.71	00:42	0	4	0	0	0
14.00	2.00	02:24	50.00	01:12	0	16	0	0	0
16.00	2.00	02:04	58.06	01:02	14	0	0	0	0
18.00	1.58	04:38	20.48	02:56	21	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2013 23:55:00

Dauer:

0.02:47:30

Aktive Zeit:

0.01:09:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.18	6.53	09:11	13	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.87	15:31	11	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.01	04:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.09	05:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.08	51:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.07	53:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	11.56	34.69	01:44	27	28	0	0	0
0.02:40:00	07:30	4.47	35.75	01:41	35	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

94.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

00:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2009	55.01	01:05
25.07.2009	54.81	01:06
19.12.2010	54.52	01:06
28.02.2010	53.39	01:07
14.07.2012	52.64	01:08
24.09.2009	52.51	01:09
01.01.2011	47.88	01:15
31.07.2009	46.44	01:18
Dieses Training	7.01	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

74.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:23	0.00	49	0
2	00:57	0.00:07:05	2.14	40	0
3	00:32	0.00:47:32	2.27	32	0
4	02:02	0.00:51:14	3.34	38	0
5	58:49	0.00:54:14	3.46	36	0
6	12:11	0.01:53:35	3.52	54	0
7	20:25	0.02:06:11	3.55	56	0
∑	35:39