Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:15	16.44	03:39	29	48	0	0	0
5.00	5.00	17:11	17.46	03:26	1531	1505	0	0	0
10.00	5.00	16:55	17.73	03:23	749	754	0	0	0
15.00	5.00	14:26	20.79	02:53	1474	1472	0	0	0
20.00	5.00	17:03	17.60	03:25	1522	1531	0	0	0
25.00	5.00	17:24	17.24	03:29	1479	1473	0	0	0
30.00	1.30	04:49	16.25	03:42	6	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2013 12:38:00

Dauer:

0.01:46:03

Aktive Zeit:

0.01:23:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.34	14.02	04:17	19	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.39	20.35	02:57	47	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.40	14.42	04:10	759	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.32	19.93	03:01	743	745	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.94	17.63	03:24	749	718	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.30	19.81	03:02	751	757	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.68	22.06	02:43	744	730	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.57	15.45	03:53	755	795	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.95	17.69	03:23	1483	1456	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.95	17.71	03:23	742	746	0	0	0
0.01:40:00	06:03	1.46	14.46	04:09	6	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2013	20.16	02:59
06.08.2013	19.27	03:07
05.08.2013	19.06	03:09
28.07.2013	18.63	03:13
Dieses Training	17.71	03:23
19.07.2013	17.27	03:28
16.07.2013	17.22	03:29
22.07.2013	17.05	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

983 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:10	0.00	733	0
2	00:43	0.00:02:21	0.05	733	0
3	00:58	0.00:44:27	13.36	721	0
4	01:09	0.00:55:01	16.17	745	0
5	02:07	0.00:57:08	16.83	728	0
6	00:35	0.01:00:35	17.84	719	0
7	01:24	0.01:03:01	18.55	715	0
8	00:36	0.01:04:49	19.14	727	0
9	04:38	0.01:19:31	23.66	747	0
10	01:32	0.01:28:15	26.35	718	0
11	00:49	0.01:29:57	26.87	719	0
∑	15:04