Run.GPS Community Server - nahe San Juan Terreros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedrodelapiedad

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

San Juan Terreros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:14	22.67	02:39	24	38	0	0	0
5.00	5.00	20:30	14.63	04:06	81	182	0	0	0
10.00	5.00	18:26	16.27	03:41	90	89	0	0	0
15.00	5.00	19:29	15.40	03:54	53	77	0	0	0
20.00	5.00	28:25	10.56	05:41	162	138	0	0	0
25.00	5.00	12:01	24.97	02:24	113	28	0	0	0
30.00	0.18	08:59	1.19	50:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2013 19:40:00

Dauer:

0.02:01:06

Aktive Zeit:

0.01:35:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.81	22.83	02:38	22	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.25	19.48	03:05	0	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.73	05:36	0	100	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.49	20.93	02:52	140	44	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.27	13.59	04:25	24	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.98	17.90	03:21	33	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.59	05:11	22	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.94	11.65	05:09	0	119	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.63	3.80	15:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.90	17.43	03:27	161	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.36	26.16	02:18	112	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:09 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2013	23.35	02:34
05.09.2013	20.33	02:57
20.02.2014	19.87	03:01
12.12.2013	18.82	03:11
03.10.2013	18.59	03:14
01.08.2013	18.51	03:14
04.02.2014	18.39	03:16
21.03.2013	18.09	03:19
Dieses Training	14.95	04:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1094 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.01:04:00	18.71	149	0
2	06:40	0.01:23:13	22.00	301	0
3	01:06	0.01:32:08	23.46	204	0
4	03:25	0.01:34:53	24.28	158	0
5	02:13	0.01:46:59	29.04	31	0
6	01:55	0.01:52:49	30.15	56	0
7	05:59	0.01:55:07	30.17	63	0
∑	24:34