Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:53	12.06	04:59	74	72	0	0	0
5.00	5.00	18:42	16.04	03:44	22	118	0	0	0
10.00	5.00	19:01	15.78	03:48	123	90	0	0	0
15.00	5.00	34:53	8.60	06:59	65	228	0	0	0
20.00	5.00	15:53	18.89	03:11	167	32	0	0	0
25.00	5.00	21:19	14.07	04:16	110	89	0	0	0
30.00	5.00	17:26	17.21	03:29	154	91	0	0	0
35.00	5.00	16:09	18.58	03:14	38	22	0	0	0
40.00	1.76	19:30	5.42	11:04	8	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2009 16:45:00

Dauer:

0.03:07:48

Aktive Zeit:

0.02:40:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.45	10.35	05:48	47	61	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.64	16.92	03:33	49	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.67	14.02	04:17	20	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.65	13.96	04:18	175	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.28	08:14	14	141	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.29	18.88	03:11	239	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.53	13.60	04:25	101	111	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.88	17.65	03:24	114	67	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.79	8.36	07:11	11	28	0	0	0
0.03:00:00	07:48	1.42	10.92	05:30	8	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
16.06.2008	16.31	03:41
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
Große Runde Bergstein 21.04.2008	15.49	03:52
19.04.2010	15.16	03:57
Dieses Training	13.34	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:37	0.00:06:57	0.00	148	0
2	01:19	0.01:10:33	15.39	180	0
3	02:39	0.01:41:09	19.89	375	0
4	01:25	0.02:17:49	29.31	236	0
5	09:38	0.02:57:02	40.29	158	0
6	01:46	0.03:12:35	41.76	156	0
∑	25:24