Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pedromateos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:10	11.46	05:14	21	118	0	0	0
5.00	5.00	32:21	9.27	06:28	594	547	0	0	0
10.00	5.00	16:12	18.52	03:14	115	19	0	0	0
15.00	5.00	23:07	12.98	04:37	44	72	0	0	0
20.00	5.00	17:11	17.46	03:26	49	9	0	0	0
25.00	5.00	22:47	13.17	04:33	40	33	0	0	0
30.00	5.00	18:06	16.57	03:37	34	54	0	0	0
35.00	5.00	17:45	16.90	03:33	29	34	0	0	0
40.00	0.73	03:30	12.53	04:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2013 10:03:00

Dauer:

0.02:57:15

Aktive Zeit:

0.02:48:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.66	06:13	8	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.04	15.12	03:58	135	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.33	6.98	08:36	476	526	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.01	18.04	03:20	122	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.21	12.64	04:45	45	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.65	13.94	04:18	26	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.05	15.14	03:58	54	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.56	16.69	03:36	24	71	0	0	0
0.02:40:00	17:15	4.66	16.20	03:42	31	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2013	18.23	03:17
05.06.2013	16.83	03:34
Dieses Training	13.79	04:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:18:55	3.19	567	0
2	00:41	0.00:37:13	7.95	455	0
3	00:58	0.01:30:31	18.15	435	0
4	00:34	0.01:47:37	22.42	416	0
5	00:46	0.01:59:28	25.37	424	0
6	00:37	0.02:01:04	25.46	425	0
∑	04:46