Run.GPS Community Server - nahe Pietramurata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hapi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pietramurata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:46	12.29	04:53	47	30	0	0	0
2.00	2.00	20:24	5.88	10:12	8	43	0	0	0
4.00	2.00	16:28	7.29	08:14	41	36	0	0	0
6.00	2.00	09:40	12.41	04:50	16	59	0	0	0
8.00	2.00	20:37	5.82	10:19	3	121	0	0	0
10.00	2.00	15:46	7.61	07:53	0	64	0	0	0
12.00	2.00	04:43	25.44	02:22	47	5	0	0	0
14.00	2.00	05:09	23.30	02:35	95	0	0	0	0
16.00	2.00	12:26	9.65	06:13	247	4	0	0	0
18.00	1.40	05:52	14.36	04:11	25	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2009 14:04:00

Dauer:

0.02:00:57

Aktive Zeit:

0.01:23:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.04	12.22	04:55	47	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.32	08:12	6	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.10	12.61	04:45	22	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.68	06:55	0	97	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.38	8.28	07:15	3	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	7.04	08:31	2	66	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.11	09:49	0	50	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.56	15.34	03:55	73	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.77	16.65	03:36	246	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.13	12.77	04:42	92	8	0	0	0
0.02:00:00	00:57	0.10	6.20	09:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2009	21.19	02:50
30.05.2009	10.50	05:43
Dieses Training	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:23	0.00	311	0
2	03:16	0.00:11:02	2.08	299	0
3	01:16	0.00:16:42	2.45	318	0
4	01:35	0.00:25:13	3.31	329	0
5	05:50	0.00:32:02	4.30	321	0
6	00:58	0.00:44:28	5.44	328	0
7	05:53	0.00:57:59	8.26	384	0
8	04:29	0.01:12:17	9.88	454	0
9	06:43	0.01:25:42	11.82	530	0
10	00:34	0.01:38:49	14.06	495	0
11	03:31	0.01:43:12	16.05	390	0
12	00:51	0.01:53:25	17.74	168	0
∑	35:50