Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:04	4.43	13:32	173	71	0	0	0
2.00	2.00	04:58	24.16	02:29	48	0	0	0	0
4.00	2.00	23:32	5.10	11:46	93	18	0	0	0
6.00	2.00	26:01	4.61	13:01	24	76	0	0	0
8.00	2.00	07:15	16.55	03:37	0	5	0	0	0
10.00	2.00	24:43	4.86	12:22	0	50	0	0	0
12.00	2.00	16:14	7.39	08:07	0	119	0	0	0
14.00	2.00	04:48	25.00	02:24	2	18	0	0	0
16.00	1.95	08:05	14.50	04:08	19	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2013 17:37:00

Dauer:

0.02:22:41

Aktive Zeit:

0.01:21:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.82	2.47	24:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	9.98	06:01	217	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.22	6.67	09:00	93	61	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	24	35	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.45	7.34	08:10	0	12	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.20	6.59	09:06	1	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.07	15.20	03:57	21	80	0	0	0
0.02:20:00	02:41	0.34	7.67	07:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:32 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2013	14.90	04:02
20.07.2013	14.29	04:12
Dieses Training	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

150

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:00:37	0.00	0	0
2	08:20	0.00:06:28	0.57	730	0
3	01:48	0.00:30:16	3.14	604	0
4	01:11	0.00:45:07	4.15	577	0
5	01:12	0.00:49:22	5.35	521	0
6	16:35	0.01:04:57	7.86	560	0
7	02:34	0.01:21:36	8.01	556	0
8	21:44	0.01:26:17	9.31	562	0
9	02:34	0.02:18:56	17.60	730	0
∑	57:47