Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanjosegarciaquiles

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:19	12.34	04:52	46	75	0	0	0
5.00	5.00	48:13	6.22	09:39	12	321	0	0	0
10.00	5.00	23:09	12.96	04:38	130	97	0	0	0
15.00	5.00	29:13	10.27	05:51	32	184	0	0	0
20.00	5.00	08:11	4.40	13:38	81	259	0	0	0
25.00	5.00	50:17	5.97	10:03	144	261	0	0	0
30.00	5.00	15:49	18.97	03:10	345	26	0	0	0
35.00	5.00	14:08	21.23	02:50	233	2	0	0	0
40.00	3.72	39:47	5.62	10:41	210	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2013 09:03:00

Dauer:

0.05:13:10

Aktive Zeit:

0.03:32:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.79	11.58	05:11	43	132	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.53	5.05	11:52	13	203	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.51	11.03	05:26	125	125	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.40	10.80	05:33	39	179	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.89	7.79	07:42	89	224	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.10	2.20	27:15	10	55	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.76	3.52	17:03	4	114	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.04	4.09	14:41	0	187	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.65	21.30	02:49	628	29	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.05	10.09	05:57	306	18	0	0	0
0.05:00:00	13:10	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

180

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:24	0.00:30:01	5.79	126	0
2	03:52	0.00:34:37	5.84	118	0
3	04:24	0.02:14:13	21.83	496	0
4	00:39	0.02:18:45	21.87	483	0
5	29:23	0.02:38:05	24.18	646	0
6	14:14	0.03:19:43	25.95	737	0
7	07:59	0.03:52:49	28.01	933	0
8	12:35	0.04:37:09	41.30	114	0
9	16:47	0.04:56:22	43.72	53	0
∑	34:17