Run.GPS Community Server - nahe Poing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sg2011

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Poing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:53	18.89	03:11	21	8	131	96	152
5.00	5.00	12:53	23.29	02:35	12	11	151	139	165
10.00	5.00	18:30	16.22	03:42	13	10	146	130	156
15.00	5.00	14:25	20.81	02:53	9	14	148	139	156
20.00	5.00	25:05	11.96	05:01	12	18	135	107	150
25.00	5.00	12:46	23.50	02:33	17	6	153	135	161
30.00	5.00	14:39	20.48	02:56	11	15	154	127	161
35.00	5.00	14:10	21.18	02:50	17	14	157	143	168
40.00	5.00	14:53	20.16	02:59	3	14	156	145	162
45.00	2.01	07:20	16.40	03:39	0	12	152	141	163

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2013 10:26:00

Dauer:

0.02:30:37

Aktive Zeit:

0.02:18:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.89	20.66	02:54	25	9	136	96	165
0.00:20:00	20:00	6.55	19.66	03:03	15	20	149	139	164
0.00:40:00	20:00	6.02	18.07	03:19	13	14	147	130	156
0.01:00:00	20:00	3.65	10.95	05:29	10	12	135	107	150
0.01:20:00	20:00	7.08	21.25	02:49	20	10	149	120	161
0.01:40:00	20:00	7.03	21.08	02:51	20	17	155	127	161
0.02:00:00	20:00	6.76	20.29	02:57	12	25	156	143	168
0.02:20:00	10:37	3.02	17.06	03:31	3	17	153	141	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

2.15 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:21	0.00	564	0
2	01:24	0.00:13:36	4.58	554	0
3	01:09	0.00:40:57	13.53	551	0
4	01:42	0.01:03:26	20.26	553	0
5	01:57	0.01:05:38	20.31	549	0
6	00:37	0.01:07:41	20.35	551	0
7	01:18	0.01:29:36	20.36	547	0
8	02:18	0.01:39:54	23.11	557	0
∑	11:16