Run.GPS Community Server - nahe Civitavecchia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

MrWolf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Civitavecchia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:38	21.30	02:49	20	21	0	0	0
2.00	2.00	04:24	27.27	02:12	15	6	0	0	0
4.00	2.00	15:31	7.73	07:46	4	109	0	0	0
6.00	2.00	13:29	8.90	06:44	10	84	0	0	0
8.00	2.00	13:25	8.94	06:43	20	51	0	0	0
10.00	2.00	15:40	7.66	07:50	19	68	0	0	0
12.00	2.00	10:59	10.93	05:30	149	0	0	0	0
14.00	2.00	38:25	3.12	19:13	93	216	0	0	0
16.00	2.00	07:36	15.79	03:48	114	0	0	0	0
18.00	2.00	13:33	8.86	06:46	108	22	0	0	0
20.00	0.51	01:55	15.85	03:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2013 09:38:00

Dauer:

0.02:20:43

Aktive Zeit:

0.01:28:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.77	17.31	03:28	44	109	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.67	8.00	07:30	26	114	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.06	07:27	19	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.05	9.16	06:33	168	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.11	3.33	18:01	18	210	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.91	2.73	21:58	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.23	12.68	04:44	231	40	0	0	0
0.02:20:00	00:43	0.08	7.08	08:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2011	10.89	05:31
31.03.2012	9.49	06:19
Dieses Training	8.74	06:52
18.09.2011	8.56	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:54	0.00:45:31	9.26	195	0
2	00:59	0.00:55:16	10.51	218	0
3	00:43	0.00:59:48	11.07	234	0
4	04:33	0.01:10:09	12.60	254	0
5	00:33	0.01:20:09	14.16	113	0
6	00:58	0.01:20:56	14.20	103	0
7	01:06	0.01:26:16	14.23	118	0
8	07:00	0.02:14:15	14.60	277	0
9	12:55	0.02:28:27	15.83	249	0
10	00:41	0.02:42:19	16.12	238	0
11	00:31	0.02:43:34	16.16	239	0
12	00:30	0.02:50:37	18.30	113	0
13	00:59	0.02:53:50	18.92	78	0
14	00:40	0.02:55:15	19.07	69	0
15	00:35	0.02:56:29	19.25	42	0
16	00:50	0.02:58:12	19.41	26	0
17	01:50	0.02:59:24	19.51	41	0
∑	39:17