Run.GPS Community Server - nahe Episkopí Goniás (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

kostasfmx

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Episkopí Goniás (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:42	4.43	13:32	233	279	0	0	0
5.00	5.00	29:43	10.10	05:57	99	65	0	0	0
10.00	5.00	36:19	8.26	07:16	8	281	0	0	0
15.00	5.00	28:09	10.66	05:38	231	62	0	0	0
20.00	5.00	25:11	11.91	05:02	136	77	0	0	0
25.00	5.00	16:57	17.70	03:23	100	48	0	0	0
30.00	2.36	33:08	4.27	14:03	41	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2013 11:27:00

Dauer:

0.03:57:13

Aktive Zeit:

0.02:54:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.35	7.05	08:31	17	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.54	13:12	34	175	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.57	23:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.98	10:02	110	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.80	11.40	05:16	28	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.79	8.36	07:10	0	142	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.27	6.80	08:49	2	155	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.10	12.29	04:53	227	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.73	8.19	07:20	33	73	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.00	17.99	03:20	178	53	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.89	11.68	05:08	65	33	0	0	0
0.03:40:00	17:13	0.07	0.25	56:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:05:42	1.01	36	0
2	03:27	0.00:24:14	2.70	151	0
3	03:58	0.00:38:53	3.86	264	0
4	01:08	0.00:44:06	3.93	252	0
5	00:43	0.00:50:25	4.25	180	0
6	01:15	0.00:56:27	4.57	144	0
7	02:42	0.00:59:08	4.67	129	0
8	02:21	0.01:03:33	4.78	100	0
9	06:00	0.01:09:25	5.01	57	0
10	00:33	0.01:26:17	7.99	8	0
11	00:31	0.02:22:13	9.02	0	0
12	02:00	0.03:38:35	20.99	139	0
13	00:35	0.04:01:34	25.96	13	0
14	03:35	0.05:34:26	32.21	5	0
15	17:36	0.05:38:55	32.28	3	0
16	01:01	0.05:57:31	32.35	-1	0
∑	49:56