Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:31	12.24	04:54	73	47	0	0	0
5.00	5.00	20:49	14.41	04:10	9	64	0	0	0
10.00	5.00	24:50	12.08	04:58	55	87	0	0	0
15.00	5.00	38:53	7.72	07:47	24	208	0	0	0
20.00	5.00	12:10	24.66	02:26	80	13	0	0	0
25.00	5.00	16:19	18.39	03:16	130	28	0	0	0
30.00	5.00	17:34	17.08	03:31	101	24	0	0	0
35.00	4.89	26:12	11.21	05:21	32	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2013 17:13:00

Dauer:

0.03:01:19

Aktive Zeit:

0.02:28:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.82	11.47	05:14	68	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.40	03:54	10	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.27	9.82	06:07	7	93	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.15	12.46	04:49	59	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.69	12:48	0	139	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.36	19.09	03:09	76	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.49	19.46	03:05	207	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.72	17.16	03:30	65	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.34	10.01	06:00	17	37	0	0	0
0.03:00:00	01:19	0.04	1.70	35:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
29.05.2012	15.25	03:56
19.04.2010	15.16	03:57
Dieses Training	13.20	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1768 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:33	0.00:07:31	1.65	136	0
2	00:38	0.00:38:38	8.67	142	0
3	00:46	0.00:53:00	11.03	223	0
4	00:44	0.00:58:25	11.86	244	0
5	00:33	0.01:10:27	15.06	205	0
6	10:29	0.01:32:01	17.91	375	0
7	01:09	0.02:13:37	29.08	213	0
8	00:42	0.02:16:00	29.51	208	0
9	00:36	0.02:28:08	33.59	148	0
10	02:48	0.02:29:31	33.74	157	0
11	00:33	0.02:43:16	37.38	127	0
12	02:29	0.02:46:13	37.98	140	0
13	04:03	0.02:57:16	39.85	146	0
∑	30:03