Run.GPS Community Server - nahe Poing (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sg2011

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Poing (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:31	20.67	02:54	24	37	142	100	157
5.00	5.00	15:39	19.17	03:08	3	28	155	135	162
10.00	5.00	15:40	19.15	03:08	15	40	159	143	168
15.00	5.00	16:18	18.40	03:16	34	27	158	138	173
20.00	5.00	28:56	10.37	05:47	48	18	141	99	163
25.00	5.00	13:16	22.61	02:39	30	16	151	144	158
30.00	4.35	21:39	12.06	04:59	26	26	149	114	170

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 10:31:00

Dauer:

0.02:06:03

Aktive Zeit:

0.01:38:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.48	20.89	02:52	21	32	140	100	156
0.00:10:00	10:00	3.12	18.74	03:12	4	11	149	135	159
0.00:20:00	10:00	3.38	20.30	02:57	2	21	157	154	162
0.00:30:00	10:00	3.05	18.28	03:17	14	24	159	143	168
0.00:40:00	10:00	3.46	20.78	02:53	18	20	160	145	173
0.00:50:00	10:00	2.82	16.92	03:33	7	24	159	140	164
0.01:00:00	10:00	2.80	16.79	03:34	30	8	150	124	163
0.01:10:00	10:00	0.02	0.13	44:59	0	0	116	108	130
0.01:20:00	10:00	2.44	14.67	04:05	24	13	139	99	152
0.01:30:00	10:00	3.83	22.97	02:37	20	14	150	144	158
0.01:40:00	10:00	3.34	20.03	03:00	17	10	154	144	168
0.01:50:00	10:00	2.13	12.78	04:42	18	14	151	122	170
0.02:00:00	06:03	0.47	4.67	12:50	0	0	128	114	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.07.2013	20.73	02:54
Dieses Training	16.35	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

174 bpm

Herzeffizienz:

1.86 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:36	0.04	558	0
2	00:43	0.00:16:08	5.41	572	0
3	01:13	0.00:39:04	13.02	608	0
4	00:43	0.00:58:51	19.28	623	0
5	00:37	0.00:59:41	19.30	624	0
6	08:46	0.01:08:47	22.11	603	0
7	05:10	0.01:17:52	22.14	599	0
8	04:12	0.01:58:07	33.87	570	0
9	02:56	0.02:03:21	34.32	573	0
∑	25:20