Run.GPS Community Server - nahe Valle Aurina

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Valle Aurina - Ahrntal (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:19	10.60	05:39	29	21	0	0	0
2.00	2.00	12:31	9.59	06:15	39	19	0	0	0
4.00	2.00	14:37	8.21	07:18	37	33	0	0	0
6.00	2.00	27:44	4.33	13:52	53	86	0	0	0
8.00	2.00	31:29	3.81	15:44	89	15	0	0	0
10.00	2.00	06:33	18.32	03:16	24	25	0	0	0
12.00	2.00	16:34	7.24	08:17	25	58	0	0	0
14.00	2.00	18:05	6.64	09:03	8	24	0	0	0
16.00	2.00	11:19	10.60	05:39	0	71	0	0	0
18.00	1.16	08:45	7.95	07:33	55	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2013 10:35:00

Dauer:

0.02:38:57

Aktive Zeit:

0.01:25:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.11	9.34	06:26	48	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.99	8.98	06:41	58	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.21	11:30	53	57	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.13	3.38	17:45	42	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.79	5.37	11:10	56	10	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.99	8.97	06:41	28	74	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.60	7.80	07:42	8	36	0	0	0
0.02:20:00	18:57	2.81	8.90	06:44	55	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:38:57	19.16	7.23	08:18	371	365	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:04:19	1.32	1067	0
2	00:45	0.00:08:51	1.73	1067	0
3	03:24	0.00:14:00	2.51	1065	0
4	00:43	0.00:20:47	3.16	1085	0
5	01:22	0.00:27:02	4.34	1094	0
6	01:17	0.00:29:30	4.46	1090	0
7	02:10	0.00:32:54	4.89	1078	0
8	04:41	0.00:39:26	6.11	1072	0
9	03:51	0.00:45:44	6.54	1054	0
10	06:02	0.00:57:39	7.84	1079	0
11	01:12	0.01:04:43	7.96	1094	0
12	00:40	0.01:27:15	8.03	1097	0
13	00:45	0.01:33:40	8.84	1074	0
14	17:57	0.01:35:33	8.97	1053	0
15	00:33	0.01:56:06	9.62	1026	0
16	02:38	0.02:06:40	12.40	1044	0
17	05:15	0.02:12:04	12.84	1073	0
18	10:20	0.02:25:03	15.02	1075	0
19	01:33	0.02:41:53	16.73	1079	0
20	02:13	0.02:51:14	18.09	1156	0
21	00:36	0.02:56:20	18.93	1109	0
22	00:35	0.02:58:21	19.16	1101	0
∑	10:46