Run.GPS Community Server - nahe Wabetalsiedlung (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Wabetalsiedlung (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:42	13.82	04:20	46	64	0	0	0
5.00	5.00	29:47	10.07	05:57	52	65	0	0	0
10.00	5.00	28:57	10.36	05:47	42	77	0	0	0
15.00	5.00	17:28	17.18	03:30	53	41	0	0	0
20.00	5.00	22:27	13.36	04:29	52	34	0	0	0
25.00	5.00	21:18	14.08	04:16	48	36	0	0	0
30.00	3.84	00:25	3.82	15:44	34	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2013 17:33:00

Dauer:

0.03:22:09

Aktive Zeit:

0.02:14:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.65	13.94	04:18	46	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.97	11.90	05:03	43	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.32	9.95	06:02	16	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.96	8.88	06:46	33	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.46	16.38	03:40	59	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.56	13.69	04:23	49	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.20	04:33	34	36	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.53	13.58	04:25	48	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	02:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:22	0.00:00:21	0.00	120	0
2	01:01	0.00:22:56	5.15	146	0
3	00:33	0.00:31:45	6.96	141	0
4	06:34	0.00:37:48	8.60	134	0
5	03:28	0.01:11:23	13.86	171	0
6	00:36	0.01:29:45	17.75	163	0
7	01:54	0.01:47:18	22.92	154	0
8	00:52	0.01:49:58	22.97	149	0
9	01:14	0.02:05:36	25.91	131	0
10	44:45	0.02:37:23	33.82	126	0
∑	05:19