Run.GPS Community Server - nahe Montaione (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

styx1971

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Montaione (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:03	7.49	08:01	68	205	0	0	0
5.00	5.00	26:51	11.17	05:22	84	51	0	0	0
10.00	5.00	23:25	12.81	04:41	217	8	0	0	0
15.00	5.00	28:54	3.37	17:47	71	111	0	0	0
20.00	5.00	11:08	26.95	02:14	230	0	0	0	0
25.00	5.00	26:39	11.26	05:20	64	27	0	0	0
30.00	5.00	29:01	10.34	05:48	4	154	0	0	0
35.00	3.06	29:42	6.18	09:43	9	154	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2013 10:01:00

Dauer:

0.04:35:44

Aktive Zeit:

0.02:32:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.13	6.25	09:36	67	124	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.07	8.13	07:23	19	119	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.73	15.47	03:53	269	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.30	8.60	06:59	46	111	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.03	0.06	46:26	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.04	2.08	28:47	40	4	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.67	17.34	03:28	278	20	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.35	10.69	05:37	14	115	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.69	7.38	08:08	3	200	0	0	0
0.04:30:00	05:44	0.05	0.52	55:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2015	13.06	04:36
05.06.2016	9.62	06:14
07.06.2013	8.71	06:53
Dieses Training	8.28	07:15
02.07.2015	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:00	0.00:00:22	0.01	425	0
2	03:55	0.00:03:02	0.07	390	0
3	06:12	0.00:19:35	1.70	506	0
4	11:10	0.00:44:43	6.37	557	0
5	02:58	0.01:10:06	11.40	468	0
6	08:13	0.01:15:00	11.73	459	0
7	04:37	0.01:41:42	18.35	351	0
8	02:33	0.01:50:09	19.07	377	0
9	05:17	0.01:53:44	19.14	384	0
10	00:48	0.02:00:14	19.23	396	0
11	55:58	0.02:01:33	19.26	393	0
12	00:42	0.03:01:51	20.88	318	0
13	00:57	0.03:24:44	28.93	92	0
14	06:45	0.03:25:54	28.96	94	0
15	00:38	0.03:40:10	30.68	98	0
16	01:18	0.03:57:09	34.09	189	0
17	06:33	0.04:26:48	38.01	396	0
18	01:44	0.04:33:59	38.05	391	0
∑	02:18