Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanjosegarciaquiles

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

83.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:07	12.47	04:49	140	257	0	0	0
10.00	10.00	57:17	10.47	05:44	161	475	0	0	0
20.00	10.00	06:28	9.03	06:39	320	506	0	0	0
30.00	10.00	58:15	10.30	05:50	347	469	0	0	0
40.00	10.00	58:20	10.29	05:50	91	155	0	0	0
50.00	10.00	40:53	14.68	04:05	275	233	0	0	0
60.00	10.00	05:25	9.17	06:33	407	179	0	0	0
70.00	10.00	33:09	18.10	03:19	569	50	0	0	0
80.00	3.78	10:40	21.27	02:49	50	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2013 09:07:00

Dauer:

0.07:18:40

Aktive Zeit:

0.05:58:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.37	12.37	04:51	140	361	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.98	9.98	06:01	239	562	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.72	8.72	06:53	269	434	0	0	0
0.03:00:00	00:00	10.87	10.87	05:31	317	369	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.83	10.83	05:32	165	178	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.28	14.28	04:12	419	311	0	0	0
0.06:00:00	00:00	12.47	12.47	04:49	716	72	0	0	0
0.07:00:00	18:40	4.25	13.67	04:23	73	70	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3032 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

176 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

47.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:18:40	83.78	11.46	05:14	2334	2326	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:25	0.00:08:42	1.90	26	0
2	01:28	0.00:35:09	7.15	131	0
3	01:22	0.01:10:17	14.23	315	0
4	00:34	0.02:19:09	24.70	777	0
5	01:16	0.02:19:55	24.71	775	0
6	02:08	0.02:21:31	24.74	773	0
7	02:23	0.02:24:54	24.99	747	0
8	00:45	0.02:31:26	25.94	750	0
9	01:23	0.03:07:10	31.78	855	0
10	04:37	0.03:46:17	39.98	780	0
11	03:01	0.04:03:54	42.70	810	0
12	01:56	0.04:07:59	42.87	805	0
13	01:34	0.04:11:22	43.08	805	0
14	01:40	0.04:13:17	43.11	805	0
15	01:08	0.04:15:01	43.14	805	0
16	02:33	0.04:18:33	43.38	806	0
17	00:35	0.04:21:10	43.41	806	0
18	00:38	0.04:56:19	51.76	875	0
19	01:41	0.05:56:49	67.02	722	0
20	02:37	0.05:58:42	67.04	716	0
21	25:15	0.06:01:28	67.06	712	0
22	09:18	0.06:57:10	79.52	72	0
23	02:20	0.07:16:20	83.78	57	0
∑	14:37