Run.GPS Community Server - nahe Málaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanjosegarciaquiles

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Málaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	48:28	6.19	09:42	47	77	0	0	0
5.00	5.00	35:32	8.44	07:06	14	355	0	0	0
10.00	5.00	33:26	8.97	06:41	27	381	0	0	0
15.00	5.00	34:10	8.78	06:50	131	140	0	0	0
20.00	5.00	37:51	7.93	07:34	523	7	0	0	0
25.00	5.00	31:20	9.57	06:16	123	170	0	0	0
30.00	5.00	15:34	19.27	03:07	307	37	0	0	0
35.00	3.76	16:12	13.94	04:18	27	82	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2013 09:07:00

Dauer:

0.04:12:37

Aktive Zeit:

0.03:09:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.03	12.09	04:58	35	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.03	0.08	52:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.52	7.55	07:57	3	116	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.81	8.44	07:07	20	215	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.18	9.53	06:18	14	185	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.59	7.76	07:44	113	242	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.48	4.45	13:29	26	91	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.56	16.69	03:36	257	69	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.86	5.58	10:46	249	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.74	8.23	07:18	35	117	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.93	8.80	06:49	99	65	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.37	19.10	03:08	343	39	0	0	0
0.04:00:00	12:37	2.66	12.67	04:44	19	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2013	19.03	03:09
10.06.2013	9.80	06:07
Dieses Training	9.21	06:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1419 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	26:20	0.00:16:56	4.03	46	0
2	00:39	0.01:59:09	15.09	667	0
3	04:22	0.02:07:42	15.86	722	0
4	00:44	0.02:12:20	15.90	705	0
5	00:46	0.02:13:34	15.92	705	0
6	01:11	0.02:15:18	16.05	700	0
7	04:49	0.02:19:51	16.63	708	0
8	00:47	0.02:33:42	20.69	693	0
9	00:30	0.02:41:14	22.44	506	0
10	01:18	0.02:45:36	22.78	419	0
11	01:11	0.02:48:48	23.26	323	0
12	00:49	0.02:50:20	23.29	312	0
13	00:58	0.02:51:32	23.32	313	0
14	05:37	0.02:55:52	24.03	277	0
15	01:13	0.03:03:40	24.45	253	0
16	00:36	0.03:25:26	28.12	299	0
17	06:06	0.03:27:40	28.33	294	0
18	01:15	0.03:42:35	30.26	260	0
∑	59:11