Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:51	12.58	04:46	33	49	0	0	0
5.00	5.00	32:16	9.30	06:27	12	261	0	0	0
10.00	5.00	22:47	13.17	04:33	280	71	0	0	0
15.00	5.00	25:24	11.81	05:05	19	187	0	0	0
20.00	5.00	34:30	8.70	06:54	134	28	0	0	0
25.00	4.03	06:43	35.96	01:40	127	8	0	0	0
30.00	-0.97	14:54	-3.92	00:00	21	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.05.2013 07:54:00

Dauer:

0.02:40:27

Aktive Zeit:

0.02:28:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.08	12.24	04:54	26	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.99	11.97	05:01	19	115	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.08	6.25	09:36	0	175	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.34	16.02	03:45	293	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.59	10.77	05:34	4	163	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.84	14.52	04:08	142	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.60	13.79	04:21	122	7	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.64	13.92	04:19	34	35	0	0	0
0.02:40:00	00:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2010	19.54	03:04
21.09.2013	19.46	03:05
04.04.2010	17.30	03:28
29.09.2013	17.29	03:28
Rat Penat Sant joan D 16.05.2010	16.89	03:33
07.12.2011	14.47	04:09
13.05.2011	13.66	04:24
10.12.2011	13.36	04:30
Dieses Training	10.85	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:33	0.00:00:20	0.00	72	0
2	02:31	0.00:57:38	10.12	348	0
3	02:05	0.01:04:47	11.54	247	0
4	00:35	0.01:50:32	21.58	217	0
5	01:03	0.02:00:05	23.92	187	0
6	00:30	0.02:39:23	28.98	81	0
∑	10:17