Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

EB4FJV

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:56	23.20	02:35	101	7	0	0	0
5.00	5.00	11:01	27.23	02:12	58	16	0	0	0
10.00	5.00	28:58	10.36	05:48	87	35	0	0	0
15.00	5.00	23:47	12.61	04:45	75	103	0	0	0
20.00	5.00	49:05	6.11	09:49	60	104	0	0	0
25.00	5.00	19:03	15.75	03:49	15	85	0	0	0
30.00	5.00	17:06	17.54	03:25	67	36	0	0	0
35.00	5.00	08:44	34.35	01:45	63	8	0	0	0
40.00	5.00	22:06	13.57	04:25	35	39	0	0	0
45.00	4.40	12:48	20.63	02:54	1	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2013 08:33:00

Dauer:

0.03:25:39

Aktive Zeit:

0.02:35:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.48	25.45	02:21	145	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.01	9.03	06:38	36	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.30	15.91	03:46	96	36	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.14	12.41	04:50	89	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.35	1.04	57:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.80	06:49	15	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.42	13.26	04:31	8	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.11	15.32	03:55	63	54	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.62	22.87	02:37	87	23	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.25	18.76	03:12	29	67	0	0	0
0.03:20:00	05:39	1.78	18.89	03:11	0	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2013	20.98	02:52
11.05.2013	19.93	03:01
Dieses Training	14.41	04:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

104

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.01:03:55	10.69	797	0
2	07:50	0.01:20:48	10.69	807	0
3	00:48	0.01:32:05	11.32	805	0
4	00:37	0.01:38:01	12.55	788	0
5	00:40	0.02:03:30	18.90	809	0
6	00:59	0.02:06:40	19.28	813	0
7	12:46	0.02:13:21	20.94	725	0
8	05:17	0.02:32:18	20.96	729	0
9	01:29	0.02:45:24	22.14	788	0
10	04:20	0.02:57:42	24.22	807	0
11	00:34	0.03:28:42	31.14	895	0
12	02:24	0.03:29:56	31.19	897	0
13	04:58	0.03:53:07	41.04	804	0
14	00:39	0.03:59:40	41.37	810	0
15	01:42	0.04:01:02	41.42	803	0
∑	45:41