Run.GPS Community Server - nahe Balingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gonnhirrim

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Balingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:46	16.89	03:33	49	59	0	0	0
5.00	5.00	23:27	12.79	04:41	0	209	0	0	0
10.00	5.00	18:59	15.80	03:48	63	63	0	0	0
15.00	5.00	25:30	11.76	05:06	41	209	0	0	0
20.00	5.00	15:38	19.19	03:08	60	43	0	0	0
25.00	5.00	16:31	18.16	03:18	168	17	0	0	0
30.00	5.00	19:29	15.40	03:54	21	115	0	0	0
35.00	5.00	18:19	16.38	03:40	123	40	0	0	0
40.00	5.00	12:01	24.97	02:24	178	22	0	0	0
45.00	5.00	41:26	7.24	08:17	92	14	0	0	0
50.00	1.98	06:34	18.07	03:19	21	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2013 14:43:00

Dauer:

0.03:35:41

Aktive Zeit:

0.02:55:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.72	17.15	03:30	48	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.06	12.17	04:56	0	172	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.18	15.53	03:52	64	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.05	12.15	04:56	46	155	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.31	15.94	03:46	39	96	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.29	18.88	03:11	203	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.41	16.23	03:42	10	118	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.10	15.31	03:55	136	55	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.32	21.97	02:44	239	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.23	0.68	28:43	0	0	0	0	0
0.03:20:00	15:41	3.31	12.66	04:44	35	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rottweil Nekartalradweg 15.07.2011	20.69	02:54
Dieses Training	14.46	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

105 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:35:39	51.98	14.46	04:09	801	827	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:23	0.01	442	0
2	02:34	0.00:52:21	13.30	684	0
3	01:00	0.01:52:01	28.72	668	0
4	04:17	0.02:24:45	37.35	711	0
5	00:41	0.02:37:49	40.59	689	0
6	30:03	0.02:55:06	48.43	456	0
∑	39:08