Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:07	14.78	04:04	36	23	0	0	0
2.00	2.00	09:29	12.65	04:45	8	53	0	0	0
4.00	2.00	09:20	12.86	04:40	16	31	0	0	0
6.00	2.00	18:03	6.65	09:02	17	20	0	0	0
8.00	2.00	03:40	32.73	01:50	66	0	0	0	0
10.00	2.00	14:25	8.32	07:12	23	17	0	0	0
12.00	2.00	07:26	16.14	03:43	7	32	0	0	0
14.00	2.00	17:44	6.77	08:52	0	57	0	0	0
16.00	2.00	06:36	18.18	03:18	55	2	0	0	0
18.00	2.00	06:25	18.70	03:13	11	24	0	0	0
20.00	1.47	10:59	8.05	07:27	22	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2013 08:15:00

Dauer:

0.01:52:21

Aktive Zeit:

0.01:23:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.48	14.87	04:02	41	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.28	05:19	0	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.11	05:24	16	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.34	2.06	29:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.95	23.72	02:32	84	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.64	15.86	03:47	22	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.85	11.08	05:25	6	60	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.28	19.71	03:03	49	26	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.80	10.79	05:34	24	4	0	0	0
0.01:50:00	02:21	0.09	2.35	25:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2012	21.37	02:48
03.07.2012	20.24	02:58
02.07.2012	20.17	02:59
24.05.2012	19.19	03:08
16.07.2012	18.61	03:13
21.05.2014	17.57	03:25
03.05.2012	17.51	03:26
23.03.2012	17.50	03:26
Dieses Training	11.47	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

953 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:22	0.00	479	0
2	00:32	0.00:27:51	6.11	529	0
3	00:34	0.00:28:39	6.14	532	0
4	01:06	0.00:30:42	6.23	536	0
5	05:46	0.00:36:03	6.51	533	0
6	02:42	0.00:52:18	11.13	452	0
7	05:20	0.00:55:35	11.18	457	0
8	06:31	0.01:19:37	15.75	532	0
9	01:43	0.01:44:59	21.05	480	0
10	00:51	0.01:50:20	21.38	485	0
∑	25:56