Run.GPS Community Server - nahe Holzgerlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

skeldwin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Holzgerlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:39	18.02	03:20	59	18	0	0	0
5.00	5.00	23:06	12.99	04:37	62	37	0	0	0
10.00	5.00	22:59	13.05	04:36	50	46	0	0	0
15.00	5.00	27:08	11.06	05:26	76	65	0	0	0
20.00	5.00	20:32	14.61	04:06	38	39	0	0	0
25.00	5.00	19:49	15.14	03:58	63	57	0	0	0
30.00	5.00	15:44	19.07	03:09	52	27	0	0	0
35.00	5.00	19:49	15.14	03:58	133	87	0	0	0
40.00	5.00	15:45	19.05	03:09	116	117	0	0	0
45.00	5.00	21:48	13.76	04:22	262	150	0	0	0
50.00	3.33	24:15	8.23	07:17	72	129	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2013 10:19:00

Dauer:

0.03:47:40

Aktive Zeit:

0.03:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.32	15.96	03:46	66	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.78	14.35	04:11	56	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.47	13.41	04:28	45	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.80	8.39	07:09	38	61	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.81	17.43	03:26	75	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.83	14.50	04:08	49	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.28	15.83	03:47	69	60	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.84	17.51	03:26	124	80	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.48	16.43	03:39	134	119	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.38	13.13	04:34	197	120	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.12	12.37	04:51	121	141	0	0	0
0.03:40:00	07:40	0.22	1.75	34:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:38:58	52.95	14.51	04:08	733	974	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	16.71	03:35	715	941	0	0	0
3	0.00:00:04	0.01	6.64	09:02	715	941	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	9.28	06:28	715	941	0	0	0
5	0.00:00:03	0.01	9.87	06:05	715	941	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:02	0.00	5.03	11:56	715	941	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	12.92	04:39	715	941	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:17:36	5.09	486	0
2	03:12	0.00:49:17	12.98	470	0
3	02:07	0.01:09:14	15.90	464	0
4	02:12	0.02:41:26	39.27	354	0
5	01:21	0.03:41:29	53.22	315	0
6	00:32	0.03:43:21	53.26	328	0
7	03:13	0.03:44:26	53.30	321	0
∑	14:28