Run.GPS Community Server - nahe Hagenbrück (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tosch

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hagenbrück (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:44	10.09	05:57	72	232	0	0	0
5.00	5.00	53:37	5.60	10:43	61	280	0	0	0
10.00	5.00	42:21	7.08	08:28	162	208	0	0	0
15.00	5.00	15:36	19.23	03:07	54	62	0	0	0
20.00	5.00	09:08	32.85	01:50	211	1	0	0	0
25.00	5.00	21:21	14.05	04:16	319	48	0	0	0
30.00	1.87	12:22	9.09	06:36	13	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2013 14:56:00

Dauer:

0.03:04:10

Aktive Zeit:

0.02:09:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.43	10.29	05:50	72	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.30	6.89	08:43	1	143	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.57	23:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.93	15:17	2	102	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.89	14.66	04:06	206	135	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.83	5.50	10:54	4	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.87	14.60	04:07	43	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.76	23.29	02:35	299	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.53	13.60	04:25	236	64	0	0	0
0.03:00:00	04:10	0.10	1.43	41:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1120 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:47	0.00:03:16	0.92	412	0
2	02:45	0.00:33:46	5.60	649	0
3	06:46	0.00:37:37	5.73	657	0
4	01:35	0.00:46:56	5.89	686	0
5	00:39	0.00:50:11	5.98	730	0
6	00:34	0.00:54:17	6.14	717	0
7	00:53	0.00:54:53	6.17	725	0
8	01:55	0.01:01:10	6.63	780	0
9	00:58	0.01:03:42	6.67	796	0
10	02:09	0.01:07:45	6.86	821	0
11	02:25	0.01:13:43	7.26	851	0
12	01:23	0.01:17:46	7.53	857	0
13	04:06	0.01:25:49	11.09	722	0
14	06:58	0.01:45:01	13.56	834	0
15	03:07	0.01:52:15	13.59	832	0
16	03:04	0.02:02:02	14.90	869	0
17	01:17	0.02:33:24	26.29	617	0
18	01:44	0.02:42:52	27.55	629	0
19	02:12	0.03:01:03	31.81	450	0
∑	48:17