Run.GPS Community Server - nahe Schoorldam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

E_M

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schoorldam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:51	8.66	06:56	17	42	0	0	0
2.00	2.00	24:45	4.85	12:23	52	60	0	0	0
4.00	2.00	29:13	4.11	14:37	31	130	0	0	0
6.00	2.00	28:38	4.19	14:19	147	26	0	0	0
8.00	2.00	05:36	21.43	02:48	50	40	0	0	0
10.00	2.00	06:48	17.65	03:24	13	7	0	0	0
12.00	0.20	01:38	7.26	08:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2009 15:14:00

Dauer:

0.01:50:31

Aktive Zeit:

0.00:42:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.39	07:09	21	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.07	0.39	33:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.54	15.25	03:56	38	58	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.03	22:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.23	08:18	139	132	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.08	0.47	08:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.07	41:23	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.63	15.78	03:48	14	57	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.88	17.26	03:29	57	10	0	0	0
0.01:50:00	00:31	0.01	0.65	32:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:07	5.22	7.43	08:05	75	68	0	0	0
2	0.01:08:23	6.98	6.12	09:48	188	203	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:38	0.02	-1	0
2	01:47	0.00:01:54	0.08	13	0
3	01:55	0.00:07:42	1.25	16	0
4	00:34	0.00:12:05	1.84	13	0
5	11:22	0.00:14:07	2.01	28	0
6	06:38	0.00:25:54	2.05	11	0
7	21:20	0.00:44:11	5.38	26	0
8	20:18	0.01:10:58	6.64	13	0
∑	04:33