Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:06	12.45	04:49	42	47	0	0	0
5.00	5.00	29:25	10.20	05:53	4	162	0	0	0
10.00	5.00	41:15	7.27	08:15	62	157	0	0	0
15.00	5.00	28:25	10.56	05:41	240	19	0	0	0
20.00	4.01	12:37	19.07	03:09	51	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 13:58:00

Dauer:

0.02:15:49

Aktive Zeit:

0.01:47:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	36	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.20	12.61	04:45	9	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.71	8.13	07:23	0	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.49	08:01	0	78	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.06	6.18	09:43	80	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.74	11.21	05:21	201	19	0	0	0
0.02:00:00	15:49	5.03	19.09	03:09	75	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2014	17.28	03:28
28.08.2013	16.35	03:40
Premiumwegetour 06.09.2012	16.04	03:44
13.09.2016	15.74	03:49
27.08.2014	14.49	04:09
10.09.2012	14.33	04:11
16.07.2012	14.30	04:12
04.06.2013	13.93	04:18
Dieses Training	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:49	24.01	10.61	05:39	398	398	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:08	0.00:00:22	0.00	332	0
2	01:02	0.00:39:03	7.95	420	0
3	00:33	0.00:51:01	9.53	473	0
4	02:39	0.00:55:29	10.33	513	0
5	00:34	0.01:03:50	11.26	552	0
6	02:28	0.01:08:06	11.81	577	0
7	00:38	0.01:14:27	12.62	590	0
8	02:02	0.01:19:49	13.18	609	0
9	00:34	0.01:25:01	13.58	628	0
10	00:51	0.01:26:16	13.61	632	0
11	02:14	0.01:29:56	14.25	600	0
12	03:59	0.01:36:33	15.19	586	0
13	00:39	0.01:42:36	15.96	510	0
14	01:07	0.01:56:52	18.44	400	0
∑	25:28