Run.GPS Community Server - nahe Sulzburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sulzburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	49:13	12.19	04:55	2	305	0	0	0
10.00	10.00	37:40	15.93	03:46	72	466	0	0	0
20.00	10.00	48:33	12.36	04:51	3533	3206	0	0	0
30.00	10.00	56:18	10.66	05:38	886	530	0	0	0
40.00	10.00	52:50	11.36	05:17	1344	1551	0	0	0
50.00	10.00	41:17	14.53	04:08	882	1054	0	0	0
60.00	10.00	26:50	22.36	02:41	470	0	0	0	0
70.00	5.97	17:22	20.64	02:54	39	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 13:09:00

Dauer:

0.05:30:08

Aktive Zeit:

0.04:05:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.22	12.45	04:49	2	196	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.97	9.93	06:02	0	253	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.30	18.60	03:14	89	309	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.53	9.06	06:38	20	115	0	0	0
0.02:00:00	30:00	9.02	18.03	03:20	3826	3146	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.36	10.73	05:36	564	499	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.66	5.32	11:17	428	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.72	13.43	04:28	917	1085	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.65	11.30	05:19	711	971	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.85	21.70	02:46	553	116	0	0	0
0.05:00:00	30:00	10.70	21.39	02:48	127	22	0	0	0
0.05:30:00	00:08	0.00	0.71	24:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2012	28.25	02:07
26.01.2014	24.70	02:26
06.04.2013	19.99	03:00
15.04.2013	16.38	03:40
Schauinsland und SuBu-Runde 06.04.2014	15.08	03:59
18.05.2014	14.50	04:08
Dieses Training	13.81	04:21
20.06.2010	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:21	0.00	400	0
2	00:34	0.00:50:13	10.25	736	0
3	00:32	0.00:53:07	10.63	790	0
4	01:11	0.00:59:34	10.70	834	0
5	01:44	0.01:06:27	11.23	845	0
6	01:35	0.01:10:08	12.01	876	0
7	00:34	0.01:23:50	16.34	1041	0
8	02:31	0.01:47:27	22.21	1067	0
9	00:38	0.01:57:39	22.86	1101	0
10	00:53	0.02:01:02	23.27	1146	0
11	01:15	0.02:11:50	26.33	1135	0
12	00:39	0.02:13:39	27.22	1060	0
13	02:06	0.02:15:24	27.70	1057	0
14	02:31	0.02:19:56	28.13	1057	0
15	00:39	0.02:58:18	38.43	417	0
16	00:42	0.03:01:33	39.17	418	0
17	11:17	0.03:03:36	39.23	416	0
18	01:07	0.03:48:14	40.23	415	0
19	01:27	0.03:49:52	40.26	413	0
20	01:49	0.03:56:55	41.41	416	0
21	02:03	0.04:03:57	42.03	420	0
22	02:33	0.04:11:07	43.09	429	0
23	00:43	0.04:17:09	44.12	427	0
24	01:03	0.04:19:11	44.32	461	0
25	00:30	0.04:20:24	44.43	473	0
26	00:30	0.04:25:37	46.06	462	0
27	02:14	0.04:29:46	46.93	468	0
28	01:19	0.04:38:49	49.93	620	0
29	00:44	0.04:43:45	50.75	656	0
30	00:59	0.04:47:09	51.52	657	0
31	01:18	0.04:53:48	53.47	746	0
32	01:25	0.05:03:24	54.26	846	0
33	00:53	0.05:04:54	54.29	862	0
34	00:34	0.05:06:29	54.33	849	0
35	02:09	0.05:07:51	54.45	848	0
36	03:29	0.05:10:36	54.50	879	0
37	07:42	0.05:33:29	65.27	410	0
∑	05:27