Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

82.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:55	13.98	04:18	795	938	0	0	0
10.00	10.00	50:00	12.00	05:00	659	1187	0	0	0
20.00	10.00	20:59	28.59	02:06	509	12	0	0	0
30.00	10.00	54:04	11.10	05:24	10	444	0	0	0
40.00	10.00	33:48	17.75	03:23	137	426	0	0	0
50.00	10.00	30:41	19.55	03:04	182	24	0	0	0
60.00	10.00	36:35	16.40	03:39	2043	1885	0	0	0
70.00	10.00	26:59	22.24	02:42	990	478	0	0	0
80.00	2.01	04:18	28.06	02:08	16	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2013 10:03:00

Dauer:

0.05:00:22

Aktive Zeit:

0.04:22:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.94	15.88	03:47	5	107	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.51	11.03	05:26	790	1012	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.69	11.38	05:16	609	968	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.68	25.37	02:22	523	47	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.23	10.46	05:44	8	308	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.26	10.52	05:42	4	239	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.48	20.96	02:52	204	291	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.86	17.71	03:23	136	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.74	17.49	03:26	2020	995	0	0	0
0.04:30:00	30:00	11.57	23.13	02:36	545	18	0	0	0
0.05:00:00	00:22	0.05	7.71	07:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 82 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2013	19.99	03:00
Dieses Training	16.38	03:40
Schauinsland und SuBu-Runde 06.04.2014	15.08	03:59
04.05.2013	13.81	04:21
20.06.2010	13.32	04:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2929 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

169 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:18	0.00:30:06	6.55	331	0
2	00:44	0.00:44:03	8.09	390	0
3	00:49	0.00:52:00	9.39	409	0
4	00:47	0.01:14:37	13.57	616	0
5	00:31	0.01:28:22	15.37	721	0
6	00:49	0.01:28:55	15.52	724	0
7	00:51	0.01:30:53	16.13	734	0
8	00:42	0.01:40:30	18.06	885	0
9	00:50	0.03:07:54	40.94	954	0
10	00:31	0.03:12:09	41.66	983	0
11	00:38	0.03:33:19	45.51	1304	0
12	01:00	0.03:47:21	52.20	1127	0
13	00:33	0.04:00:53	56.90	1056	0
14	00:34	0.04:03:01	57.46	1053	0
15	00:45	0.04:07:14	58.68	1047	0
16	00:58	0.04:20:28	61.69	1021	0
17	00:44	0.04:34:52	67.02	982	0
18	00:31	0.04:40:04	68.51	979	0
19	01:20	0.04:43:24	69.13	974	0
20	05:35	0.04:45:03	69.78	872	0
∑	24:30