Run.GPS Community Server - nahe Spétsai (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

drvick

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Spétsai (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:48	11.11	05:24	25	23	0	0	0
2.00	2.00	09:41	12.39	04:51	20	49	0	0	0
4.00	2.00	11:22	10.56	05:41	77	60	0	0	0
6.00	2.00	06:14	19.25	03:07	68	81	0	0	0
8.00	2.00	09:18	12.90	04:39	33	24	0	0	0
10.00	2.00	12:09	9.88	06:04	40	29	0	0	0
12.00	2.00	15:00	8.00	07:30	35	45	0	0	0
14.00	0.80	05:10	9.30	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2013 13:18:00

Dauer:

0.01:19:45

Aktive Zeit:

0.01:08:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.97	05:28	25	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.04	12.24	04:54	18	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.48	05:44	50	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.89	17.31	03:28	113	81	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.87	05:31	23	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.44	05:45	40	37	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	09:45	1.92	11.80	05:05	60	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:38 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.13	05:23
19.04.2014	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:02:35	0.38	8	0
2	00:31	0.00:45:21	9.82	22	0
3	02:50	0.00:57:47	11.93	18	0
4	01:24	0.01:03:38	12.36	24	0
5	00:33	0.01:09:56	12.85	50	0
6	00:36	0.01:19:08	14.80	25	0
∑	06:24