Run.GPS Community Server - nahe Steinholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kingralf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steinholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:03	11.98	05:01	27	42	0	0	0
5.00	5.00	32:38	9.19	06:32	49	99	0	0	0
10.00	5.00	25:31	11.76	05:06	36	49	0	0	0
15.00	5.00	25:55	11.58	05:11	68	43	0	0	0
20.00	5.00	30:16	9.91	06:03	30	43	0	0	0
25.00	5.00	18:37	16.11	03:43	94	37	0	0	0
30.00	2.04	09:06	13.48	04:27	17	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2009 13:14:00

Dauer:

0.02:47:09

Aktive Zeit:

0.02:17:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.43	13.28	04:31	27	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.38	10.14	05:55	13	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.92	8.76	06:51	39	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.66	10.97	05:28	11	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.75	11.24	05:20	54	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.36	13.07	04:35	44	7	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.70	8.10	07:24	11	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.35	16.06	03:44	104	35	0	0	0
0.02:40:00	07:09	1.50	12.58	04:46	6	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:05:54	1.32	666	0
2	00:33	0.00:09:27	2.05	670	0
3	00:34	0.00:13:11	2.64	687	0
4	01:26	0.00:20:52	4.56	678	0
5	00:43	0.00:29:36	5.85	711	0
6	00:42	0.00:33:25	6.39	723	0
7	02:19	0.00:41:13	7.94	729	0
8	01:04	0.00:46:31	8.42	745	0
9	00:36	0.00:48:43	8.61	746	0
10	01:04	0.00:50:22	8.78	750	0
11	01:45	0.00:53:15	9.14	758	0
12	00:30	0.00:55:27	9.22	752	0
13	00:36	0.00:59:36	10.70	720	0
14	00:47	0.01:06:57	11.90	730	0
15	01:02	0.03:43:18	17.64	750	0
16	01:02	0.03:54:11	19.86	725	0
17	01:01	0.04:02:19	22.02	711	0
18	00:34	0.04:04:57	22.39	708	0
19	01:16	0.04:06:10	22.49	707	0
20	02:01	0.04:10:51	23.05	722	0
21	01:00	0.04:17:19	23.96	728	0
22	02:29	0.04:20:28	24.23	743	0
23	01:12	0.04:40:13	29.23	679	0
∑	25:03