Run.GPS Community Server - nahe Oberach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Paule

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:15	16.44	03:39	30	52	0	0	0
5.00	5.00	30:21	9.88	06:04	92	287	0	0	0
10.00	5.00	29:08	10.30	05:50	95	171	0	0	0
15.00	5.00	14:21	20.91	02:52	209	30	0	0	0
20.00	5.00	19:34	15.33	03:55	105	53	0	0	0
25.00	3.61	34:41	6.24	09:37	60	133	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2009 09:15:00

Dauer:

0.02:26:24

Aktive Zeit:

0.01:59:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.45	16.34	03:40	30	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	16	188	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.02	12.05	04:59	94	153	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.53	13.58	04:25	123	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.02	15.06	03:59	165	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.43	16.29	03:41	99	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.17	3.51	17:05	53	97	0	0	0
0.02:20:00	06:24	0.31	2.94	20:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2009	17.08	03:31
Dieses Training	11.72	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:41	0.18	6.35	09:27	0	0	0	0	0
2	0.02:24:43	28.43	11.79	05:05	731	588	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:16:22	4.81	807	0
2	01:01	0.00:40:10	7.38	923	0
3	05:08	0.01:09:38	12.40	1090	0
4	00:48	0.01:29:54	17.81	895	0
5	00:31	0.01:48:12	21.84	901	0
6	00:39	0.01:49:48	21.95	895	0
7	08:55	0.02:06:34	27.12	841	0
8	02:05	0.02:23:44	27.51	870	0
9	00:34	0.02:26:27	27.61	893	0
10	02:57	0.02:33:34	28.35	884	0
∑	23:40