Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:31	16.20	03:42	112	37	0	0	0
5.00	5.00	15:59	18.77	03:12	36	38	0	0	0
10.00	5.00	16:36	18.07	03:19	15	53	0	0	0
15.00	5.00	16:05	18.65	03:13	38	10	0	0	0
20.00	5.00	15:03	19.93	03:01	29	22	0	0	0
25.00	5.00	19:38	15.28	03:56	43	109	0	0	0
30.00	0.29	09:09	1.90	31:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2013 17:12:00

Dauer:

0.01:51:06

Aktive Zeit:

0.01:37:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	10	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.68	22.06	02:43	104	18	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.45	20.72	02:54	24	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.11	18.65	03:13	19	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.71	16.23	03:42	3	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.30	19.77	03:02	37	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.15	18.91	03:10	18	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.31	19.85	03:01	13	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.83	17.00	03:32	21	33	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.98	11.90	05:02	0	83	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.11	6.68	08:59	37	0	0	0	0
0.01:50:00	01:06	0.00	0.10	47:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2010	24.32	02:28
25.08.2010	23.90	02:31
05.07.2010	23.89	02:31
22.09.2010	23.60	02:33
05.08.2010	23.50	02:33
25.07.2010	23.39	02:34
20.09.2010	23.34	02:34
09.06.2010	23.23	02:35
Dieses Training	16.36	03:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:11	0.00:00:24	0.00	0	0
2	01:06	0.00:29:59	8.79	135	0
3	00:56	0.00:55:30	16.32	162	0
4	07:35	0.01:43:30	30.27	193	0
∑	11:48