Run.GPS Community Server - nahe Kleinrückerswalde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BerndSuess

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinrückerswalde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:28	14.66	04:06	55	18	0	0	0
5.00	5.00	25:12	11.90	05:02	49	98	0	0	0
10.00	5.00	52:42	5.69	10:32	82	111	0	0	0
15.00	5.00	30:02	9.99	06:00	13	126	0	0	0
20.00	5.00	16:19	18.39	03:16	99	10	0	0	0
25.00	5.00	16:20	18.37	03:16	105	10	0	0	0
30.00	5.00	23:11	12.94	04:38	42	81	0	0	0
35.00	0.88	05:15	10.06	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2013 14:50:00

Dauer:

0.03:09:30

Aktive Zeit:

0.02:29:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.70	04:05	55	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.85	11.56	05:11	41	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.30	06:27	76	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.36	1.09	55:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.21	9.62	06:14	11	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.14	9.43	06:22	17	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.86	14.59	04:07	78	52	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.00	18.01	03:20	132	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.45	10.36	05:47	37	79	0	0	0
0.03:00:00	09:30	2.99	18.90	03:10	10	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2013	16.63	03:36
17.04.2013	13.87	04:20
05.06.2013	13.41	04:29
Dieses Training	11.36	05:17
04.07.2013	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1141 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

151

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:26	0.00	0	0
2	00:34	0.00:38:15	8.53	712	0
3	24:23	0.00:52:23	11.85	715	0
4	00:37	0.01:18:28	11.98	688	0
5	00:46	0.01:26:14	12.90	730	0
6	00:31	0.01:27:07	12.91	732	0
7	00:42	0.01:31:18	13.66	747	0
8	01:09	0.01:50:40	17.62	797	0
9	01:13	0.01:53:00	17.67	793	0
10	00:41	0.02:08:49	20.07	885	0
11	01:30	0.02:35:10	28.28	727	0
∑	33:23