Run.GPS Community Server - nahe Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jac32

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santa Coloma de Gramenet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:28	21.95	02:44	29	5	0	0	0
2.00	2.00	05:09	23.30	02:35	7	15	0	0	0
4.00	2.00	16:44	7.17	08:22	202	330	0	0	0
6.00	2.00	30:47	3.90	15:23	10	107	0	0	0
8.00	2.00	14:38	8.20	07:19	88	12	0	0	0
10.00	2.00	09:40	12.41	04:50	244	175	0	0	0
12.00	2.00	17:39	6.80	08:50	15	65	0	0	0
14.00	2.00	18:10	6.61	09:05	22	98	0	0	0
16.00	2.00	21:08	5.68	10:34	39	15	0	0	0
18.00	1.62	06:10	15.75	03:49	155	0	0	0	0
20.00	-0.38	03:54	-5.87	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2013 18:42:00

Dauer:

0.02:29:31

Aktive Zeit:

0.01:46:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.28	15.85	03:47	105	164	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.15	14:27	153	267	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.61	4.84	12:24	16	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.74	8.21	07:19	141	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.98	8.95	06:42	194	227	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.28	6.84	08:46	24	103	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.05	6.16	09:45	119	13	0	0	0
0.02:20:00	09:31	2.30	14.50	04:08	189	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:00:23	0.11	100	0
2	00:49	0.00:26:32	5.98	206	0
3	02:00	0.00:30:40	6.15	212	0
4	03:55	0.00:33:18	6.23	253	0
5	05:15	0.00:48:50	7.56	309	0
6	00:32	0.00:56:22	7.75	310	0
7	01:02	0.00:59:43	8.28	294	0
8	01:06	0.01:03:34	8.70	298	0
9	02:00	0.01:14:08	10.25	187	0
10	00:42	0.01:20:03	11.02	177	0
11	03:49	0.01:24:19	12.30	152	0
12	01:05	0.01:41:07	14.07	214	0
13	01:10	0.01:48:05	14.69	257	0
14	01:05	0.01:56:22	15.63	305	0
15	00:30	0.02:01:30	16.40	301	0
16	01:17	0.02:03:13	16.60	303	0
17	01:40	0.02:05:46	16.78	273	0
18	00:31	0.02:26:57	19.17	106	0
19	01:27	0.02:28:04	19.39	108	0
∑	32:53