Run.GPS Community Server - nahe Verl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bornholte

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Verl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:12	11.76	05:06	31	52	0	0	0
2.00	2.00	05:49	20.63	02:55	6	11	0	0	0
4.00	2.00	05:56	20.22	02:58	8	8	0	0	0
6.00	2.00	06:40	18.00	03:20	3	12	0	0	0
8.00	2.00	06:15	19.20	03:08	34	41	0	0	0
10.00	2.00	08:07	14.78	04:04	28	32	0	0	0
12.00	2.00	05:20	22.50	02:40	13	7	0	0	0
14.00	2.00	05:05	23.61	02:33	25	15	0	0	0
16.00	2.00	05:32	21.69	02:46	12	8	0	0	0
18.00	2.00	05:44	20.93	02:52	26	33	0	0	0
20.00	1.32	03:58	20.01	03:00	13	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.02.2008 20:08:00

Dauer:

0.01:08:41

Aktive Zeit:

0.02:05:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.95	11.73	05:07	28	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.34	20.01	03:00	16	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.20	19.21	03:07	25	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.63	15.79	03:48	51	81	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.63	21.79	02:45	25	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.66	21.98	02:44	38	21	0	0	0
0.01:00:00	08:41	2.91	20.08	02:59	26	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	18.62	03:13
09.02.2008	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:24	21.29	18.67	03:13	86	70	0	0	0
2	0.00:00:16	0.04	7.50	08:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:01:13	0.06	105	0
2	00:13	0.00:03:57	0.41	87	0
3	01:13	0.00:07:04	1.24	86	0
4	00:08	0.01:39:16	10.85	120	0
∑	02:38