Run.GPS Community Server - nahe Gönningen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MaxB

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gönningen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:56	16.73	03:35	66	71	0	0	0
5.00	5.00	10:41	28.08	02:08	100	0	0	0	0
10.00	5.00	14:06	21.28	02:49	23	47	0	0	0
15.00	5.00	16:33	18.13	03:19	50	85	0	0	0
20.00	5.00	20:53	14.37	04:11	12	80	0	0	0
25.00	5.00	50:38	5.92	10:08	101	313	0	0	0
30.00	5.00	23:43	12.65	04:45	77	78	0	0	0
35.00	5.00	12:49	23.41	02:34	88	20	0	0	0
40.00	5.00	15:49	18.97	03:10	44	82	0	0	0
45.00	5.00	11:13	26.75	02:15	200	21	0	0	0
50.00	1.06	03:32	17.94	03:21	51	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 14:11:00

Dauer:

0.03:17:54

Aktive Zeit:

0.02:44:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.40	03:16	96	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.90	23.71	02:32	95	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.17	18.52	03:14	50	105	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.77	14.31	04:12	7	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.84	5.53	10:51	9	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.48	7.45	08:04	60	188	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.01	3.02	19:51	0	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.81	20.43	02:56	84	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.65	19.95	03:00	102	85	0	0	0
0.03:00:00	17:54	7.28	24.41	02:27	276	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:39	0.00:02:29	0.43	593	0
2	00:56	0.00:43:52	15.17	538	0
3	00:31	0.00:48:21	16.13	564	0
4	03:49	0.01:14:18	24.37	636	0
5	00:46	0.01:21:10	25.11	644	0
6	06:43	0.01:30:55	26.78	705	0
7	03:11	0.01:37:45	26.82	708	0
8	01:10	0.01:52:07	28.68	723	0
9	02:51	0.01:59:33	29.31	830	0
10	01:09	0.02:06:00	29.62	863	0
11	00:30	0.02:13:57	30.15	871	0
12	00:57	0.02:15:58	30.23	884	0
13	00:32	0.02:17:23	30.25	885	0
14	01:17	0.02:18:18	30.27	884	0
15	02:01	0.02:19:57	30.31	895	0
∑	29:02