Run.GPS Community Server - nahe Jibert (Romania)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Jibert (Romania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:07	6.28	09:34	23	9	91	50	119
2.00	2.00	07:27	16.11	03:43	14	11	112	96	133
4.00	2.00	07:05	16.94	03:33	35	20	106	94	128
6.00	2.00	09:08	13.14	04:34	2	12	112	95	124
8.00	2.00	08:56	13.43	04:28	13	31	113	97	130
10.00	2.00	08:04	14.88	04:02	9	10	109	98	118
12.00	2.00	06:06	1.82	33:03	6	30	90	68	126
14.00	0.60	10:13	3.55	16:54	0	0	105	88	131

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2013 09:38:00

Dauer:

0.02:16:07

Aktive Zeit:

0.01:06:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.23	6.68	08:59	29	9	92	50	119
0.00:20:00	20:00	5.16	15.49	03:52	41	36	110	94	133
0.00:40:00	20:00	4.68	14.05	04:16	30	52	112	97	130
0.01:00:00	20:00	1.68	5.04	11:55	4	25	106	78	126
0.01:20:00	20:00	0.03	0.09	36:49	0	0	79	75	89
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	26:42	0	0	76	68	86
0.02:00:00	16:07	0.82	3.05	19:39	0	0	99	74	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:34 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2014	19.40	03:06
08.08.2015	13.90	04:19
23.08.2013	11.93	05:02
23.08.2013	8.05	07:27
Dieses Training	6.44	09:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

1.09 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

63.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:50	0.00:00:20	0.00	549	0
2	02:21	0.01:06:09	13.42	556	0
3	53:25	0.01:10:27	13.73	566	0
4	00:59	0.02:11:15	14.48	589	0
5	02:26	0.02:13:41	14.59	604	0
∑	09:01