Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:54	11.58	05:11	61	103	0	0	0
5.00	5.00	28:14	10.63	05:39	22	193	0	0	0
10.00	5.00	17:39	17.00	03:32	18	15	0	0	0
15.00	5.00	31:14	9.61	06:15	103	158	0	0	0
20.00	5.00	17:29	17.16	03:30	60	13	0	0	0
25.00	5.00	14:55	20.11	02:59	131	21	0	0	0
30.00	5.00	17:25	17.22	03:29	158	14	0	0	0
35.00	0.21	05:00	2.49	24:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.03.2013 16:29:00

Dauer:

0.02:37:53

Aktive Zeit:

0.02:24:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.50	05:43	56	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.72	11.15	05:23	4	161	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.43	13.29	04:31	23	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	15	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.37	7.11	08:26	28	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.07	18.20	03:18	133	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.71	20.13	02:59	196	23	0	0	0
0.02:20:00	17:53	3.65	12.23	04:54	94	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.05.2011	22.27	02:42
08.12.2013	18.45	03:15
valbuena2010llarga 15.08.2010	15.23	03:56
05.05.2013	15.11	03:58
25.04.2011	15.01	04:00
03.06.2011	14.36	04:11
29.01.2012	14.35	04:11
26.03.2011	14.33	04:11
Dieses Training	13.38	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1365 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:37:53	35.21	13.38	04:29	521	554	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:23	0.01	119	0
2	00:57	0.00:03:50	0.57	81	0
3	02:43	0.01:25:30	16.94	412	0
4	00:47	0.01:37:07	18.07	479	0
5	00:36	0.01:44:34	20.18	342	0
6	02:00	0.02:22:10	32.05	159	0
7	03:45	0.02:34:08	35.21	87	0
∑	11:30