Run.GPS Community Server - nahe Aljucer (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aljucer (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:41	12.32	04:52	107	437	0	0	0
10.00	10.00	02:13	9.64	06:13	37	497	0	0	0
20.00	10.00	58:09	10.32	05:49	1114	1478	0	0	0
30.00	10.00	39:51	15.06	03:59	390	239	0	0	0
40.00	10.00	11:28	8.40	07:09	385	147	0	0	0
50.00	10.00	30:25	19.73	03:03	197	99	0	0	0
60.00	10.00	24:35	24.41	02:28	174	60	0	0	0
70.00	10.00	19:35	30.64	01:58	391	0	0	0	0
80.00	10.00	33:43	17.80	03:22	52	28	0	0	0
90.00	0.03	00:50	2.17	27:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2013 07:32:00

Dauer:

0.06:29:35

Aktive Zeit:

0.05:40:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.45	12.90	04:39	100	303	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.68	11.36	05:17	7	212	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.81	7.63	07:52	0	287	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.55	11.09	05:25	37	209	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.38	10.77	05:34	1054	1275	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.01	10.01	06:00	77	193	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.69	17.38	03:27	396	149	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.46	6.92	08:40	164	108	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.08	6.16	09:44	119	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.54	17.08	03:31	183	116	0	0	0
0.05:00:00	30:00	12.33	24.67	02:26	197	55	0	0	0
0.05:30:00	30:00	14.26	28.53	02:06	451	28	0	0	0
0.06:00:00	29:35	7.78	15.78	03:48	37	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2011	19.68	03:03
Dieses Training	13.87	04:20
27.10.2013	13.12	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:02:11	0.00	0	0
2	06:00	0.00:06:25	2.02	98	0
3	00:44	0.00:39:52	2.57	99	0
4	00:57	0.01:15:15	10.50	449	0
5	03:15	0.03:00:38	27.71	1249	0
6	01:08	0.03:11:28	29.42	1268	0
7	00:51	0.04:06:52	43.18	967	0
8	00:37	0.04:13:04	43.64	997	0
9	00:30	0.04:16:24	43.82	1009	0
10	02:58	0.04:18:28	43.91	1010	0
11	04:04	0.04:21:30	43.95	1012	0
12	00:37	0.04:29:38	44.23	978	0
13	00:37	0.04:30:27	44.24	973	0
14	00:33	0.04:31:39	44.29	971	0
15	00:41	0.04:33:53	44.38	964	0
16	00:34	0.04:34:53	44.40	961	0
17	01:31	0.04:35:35	44.43	961	0
18	00:34	0.04:39:42	44.59	957	0
19	03:01	0.04:40:35	44.63	958	0
20	00:33	0.04:44:12	44.69	957	0
21	00:38	0.04:45:34	44.75	961	0
22	00:30	0.04:47:56	45.05	939	0
23	04:12	0.06:52:40	89.36	244	0
∑	36:41