Run.GPS Community Server - nahe Siegburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Argothic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Siegburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:32	10.40	05:46	46	8	0	0	0
2.00	2.00	10:27	11.48	05:13	18	27	0	0	0
4.00	2.00	06:14	19.25	03:07	5	10	0	0	0
6.00	2.00	07:46	15.45	03:53	34	24	0	0	0
8.00	2.00	10:05	11.90	05:02	9	56	0	0	0
10.00	2.00	06:24	18.75	03:12	23	12	0	0	0
12.00	2.00	05:54	20.34	02:57	17	8	0	0	0
14.00	2.00	11:00	10.91	05:30	31	1	0	0	0
16.00	2.00	10:54	11.01	05:27	12	23	0	0	0
18.00	1.43	06:16	13.66	04:24	9	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2013 16:25:00

Dauer:

0.01:26:35

Aktive Zeit:

0.01:20:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.96	06:01	33	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.24	05:52	24	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.00	18.03	03:20	30	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.43	14.59	04:07	42	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.64	15.84	03:47	22	55	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.15	18.92	03:10	38	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.56	06:16	19	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.80	10.77	05:34	13	22	0	0	0
0.01:20:00	06:35	1.44	13.12	04:34	8	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2011	20.85	02:53
Dieses Training	13.46	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:45	9.02	12.96	04:38	121	125	0	0	0
2	0.00:02:04	0.28	7.96	07:32	66	105	0	0	0
3	0.00:02:02	0.66	19.52	03:04	122	128	0	0	0
4	0.00:06:24	2.01	18.88	03:11	80	151	0	0	0
5	0.00:14:19	3.89	16.27	03:41	92	184	0	0	0
6	0.00:01:42	0.08	2.88	20:50	90	157	0	0	0
7	0.00:05:14	1.12	12.83	04:41	104	170	0	0	0
8	0.00:12:51	2.36	10.99	05:28	128	179	0	0	0
9	0.00:00:08	0.00	0.13	41:32	104	172	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:09:04	1.65	110	0
2	01:04	0.00:14:30	2.39	104	0
3	01:49	0.01:05:04	15.86	100	0
4	00:34	0.01:08:05	15.94	96	0
∑	04:43