Run.GPS Community Server - nahe Yongdang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Yongdang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:41	17.96	03:21	59	73	0	0	0
2.00	2.00	04:27	26.97	02:14	15	0	0	0	0
4.00	2.00	05:54	20.34	02:57	9	6	0	0	0
6.00	2.00	40:13	0.75	20:07	314	270	0	0	0
8.00	2.00	54:01	2.22	27:01	226	126	0	0	0
10.00	2.00	04:39	25.81	02:20	22	0	0	0	0
12.00	2.00	06:47	17.69	03:24	8	11	0	0	0
14.00	2.00	05:48	20.69	02:54	42	43	0	0	0
16.00	1.32	18:16	4.35	13:48	73	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2013 16:32:00

Dauer:

0.04:26:49

Aktive Zeit:

0.01:34:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.30	14.60	04:06	140	152	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.47	0.94	03:48	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.06	0.11	49:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.04	0.08	28:55	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.42	0.83	12:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.51	1.01	59:14	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.55	9.11	06:35	127	123	0	0	0
0.04:00:00	26:49	3.98	8.90	06:45	122	118	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2009	42.58	01:25
29.08.2010	30.80	01:57
19.10.2010	29.82	02:01
26.05.2012	28.76	02:05
06.03.2010	27.82	02:09
06.02.2011	25.72	02:20
29.12.2015	24.73	02:26
28.08.2009	23.44	02:34
Dieses Training	3.90	15:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

856 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:54	0.03	67	0
2	01:40	0.00:03:09	0.54	73	0
3	00:34	0.00:12:05	4.15	39	0
4	00:31	0.00:13:12	4.71	39	0
5	01:15	0.00:21:52	7.24	60	0
6	51:06	0.00:24:12	7.30	62	0
7	07:00	0.01:15:43	7.42	106	0
8	00:38	0.01:25:26	7.70	80	0
9	10:28	0.01:27:10	7.77	60	0
10	09:22	0.01:38:10	7.80	94	0
11	07:07	0.01:48:02	7.82	164	0
12	01:21	0.03:43:56	8.94	76	0
13	01:48	0.03:47:17	9.04	98	0
14	00:51	0.03:58:47	13.05	41	0
15	00:34	0.04:01:27	13.54	46	0
16	00:52	0.04:13:17	16.52	44	0
17	00:42	0.04:15:50	17.07	62	0
18	04:34	0.04:20:37	17.28	39	0
∑	41:07